김포시보건소는 2016년 어르신 건강관리 프로그램의 일환으로 65세이상 어르신들을 대상으로 보건소 별관 4층 보건교육실에서 실버 프로그램을 개강한다.

이번에 개강하는 ‘웃음한마당 체조교실’과 ‘젠틀맨 체조교실’은 음악에 맞춘 스트레칭과 신체활동으로 자연스럽게 심폐기능과 신체기능을 강화시키는 한편 신체적, 정신적, 정서적 기능향상을 통해 건강한 노년을 위한 운동으로 지역주민의 많은 사랑을 받고 있다.

웃음한마당 체조교실은 2월16일 개강해 매주 화･금요일(13:20~14:00) 운영하며, 남성어르신들만 참여하는 젠틀맨체조교실은 2월17일 개강을 시작으로 매주 수･금요일(11:10~12:00)에 운영하게 된다.

강희숙 보건사업과장은 “프로그램 모두 재미와 운동을 통해 신체의 기능을 강화시키고, 스트레스를 해소시켜 신체뿐만 아니라 정신건강에 큰 에너지를 공급하고 있어 어르신들의 건강생활에 큰 도움이 될 것으로 기대하고 있다”며 “앞으로도 어르신 건강 생활을 위한 실버 프로그램에 개발에 힘쓸 것”이라 전했다.

이연재 기자